Hattingen- Gut angenommen wurde das Gratis Yoga im Krämersdorf am Montag (12. August 2024) im Krämersdorf. Aufgrund des heißen Sommerwetters wurden kurzerhand die Übungen in die kühlere Spinnerei verlegt, was den Teilnehmern sehr entgegen kam und so trotzdem für viel Spass sorgte.
Im Rahmen des Netten Montags Yoga mit Christina, vom 36° Yoga aus Welper, wurde eine Mischung aus Hatha und Yin Yoga praktiziert. Dabei wurde eine Stunde lang gedehnt, gestreckt und probiert den Kopf mit Achtsamkeitsübungen runter zu fahren. Ausser einer eigenen Matte und einer kühlen Wasserflasche mussten die Teilnehmer nur jede Menge Spass mitbringen. Ein anschließender Gedankenaustausch und ein nettes Beisammensein durfte dabei nicht fehlen.
Yoga-Spass beim Netten Montag (Foto: Holger Grosz)
Auch diese Aktion hat gezeigt, was Hattinger:innen auf die Beine stellen können, wenn man die richtigen Ideen hat. Das scheint in der Spinnerei, wie auch bei allen anderen Aktionen des Stadtlabors, sehr gut zu funktionieren, denn das Yoga-Angebot wurde sehr positiv aufgenommen – es waren aus allen Altersgruppen (im Erwachsenenalter) Teilnehmerinnen dabei.
Yoga-Spass beim Netten Montag (Foto: Holger Grosz)
